搓脚心辅助降血压
在民间，流行搓脚心降血压的方法。具体做法是：每天晨起前、晚上临睡前，先搓热双手，然后右手搓左脚心、左手搓右脚心各200次，直搓得足心发热。
中医认为，足少阴肾经涌泉穴在脚心，具体位置是在足底部、卷足时足前部凹陷处，该穴可主治头痛、头晕、小便不利、昏厥等。涌泉穴有滋阴降火，引浮越的肝阳下潜的作用，临床上也有针刺或用中药敷贴该穴治疗高血压的报道。近年来发现，脚上存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区(穴位)，运用不同的手法按摩这些反射区(穴位)，可以促进血液循环，增强内分泌系统调节人体各部分的机能。高血压病情复杂，变化多端，中老年患者必须正确处理好自我保健和药物治疗两者之间的关系，在坚持药物治疗的同时，不妨常搓搓脚心。
上海中医药大学附属龙华医院针灸科 葛富培, http://www.100md.com
中医认为，足少阴肾经涌泉穴在脚心，具体位置是在足底部、卷足时足前部凹陷处，该穴可主治头痛、头晕、小便不利、昏厥等。涌泉穴有滋阴降火，引浮越的肝阳下潜的作用，临床上也有针刺或用中药敷贴该穴治疗高血压的报道。近年来发现，脚上存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区(穴位)，运用不同的手法按摩这些反射区(穴位)，可以促进血液循环，增强内分泌系统调节人体各部分的机能。高血压病情复杂，变化多端，中老年患者必须正确处理好自我保健和药物治疗两者之间的关系，在坚持药物治疗的同时，不妨常搓搓脚心。
上海中医药大学附属龙华医院针灸科 葛富培, http://www.100md.com