经济发展带来了物质文明，人们在享受丰富物质生活的同时，也不知不觉地增加了心血管疾病的危险。心肌梗死、卒中(中风)等心血管疾病是突然发生的，但血管病变是经过了漫长的岁月，可能需要几年甚至几十年才发展到血管严重狭窄或形成血栓，如果发生在心脏可能出现心绞痛或心肌梗死，发生在大脑可能出现卒中。另外，也可以造成动脉粥样硬化性肾病和下肢动脉受累引起的间歇跛行。

    正是由于血管性疾病的发生发展需要漫长的时间，使人们有充分的时间进行预防。

    生活方式病是害“心”的根源

    由不良生活方式引发的疾病被称为“生活方式病”，心血管是受重创的区域，年复一年的侵蚀，多重危险因素的联手，最终导致心血管疾病。在这些危险因素中，有些危险因素难以改变，例如男性超过65岁、女性超过55岁，以及有心血管疾病家族史等。但是，大多数危险因素是完全可以改变、控制的，如吸烟、高血压、血脂异常、糖尿病、肥胖、静息生活方式等。如果生活中有上述危险因素越多、时间越早、程度越重，那么，未来发生脑卒中或心肌梗死的危险性越大，发病年龄也越早。近年来，日益引起人们关注的代谢综合征，其特征就是一个人同时具有多种心血管的危险因素，包括糖代谢紊乱(胰岛素抵抗或糖尿病)、肥胖、高血压、血脂异常等。引起这一综合征的重要原因就是过度或不合理的饮食与缺少运动。

    这些危险因素已普遍存在 ......