当胃脘部时时出现饱胀满闷的感觉时，要警惕是否得了慢性胃炎；如果反复出现胃区疼痛、嘈杂、烧灼感，或恶心、呕吐、嗳气、泛酸，或食欲减退、腹胀、肠鸣、便溏等症状，有很大可能是得了慢性胃炎。时间长了，慢性胃炎患者还会出现精神不振、神疲乏力、消瘦、贫血、失眠，甚至反复胃出血。

    胃镜是查明该病最好的检查方法，它既能判断炎症的性质和程度，如浅表性、糜烂性、肥厚性、萎缩性以及轻、中、重度，还可知道是否已有小肠或大肠腺上皮化生、非典型增生、息肉形成等。

    慢性胃炎是由多种致病因子长期反复侵袭而致的持续性慢性炎症性病变，其形成与预后与全身体质状况及免疫功能关系密切，因而治疗棘手、根治不易。但若选用适当的方法并持之以恒，是完全可以减轻症状、制止病变发展甚至达到痊愈的。

    一、 生活有规律

    大量临床实例表明，持续疲劳(包括脑力、体力、房事)及生活节律紊乱，会使慢性胃炎明显加重 ......