药膳食疗褪乳癖
乳腺增生又称乳房囊性增生病，属中医乳癖范畴。该病为常见病、多发病，多发于30～50岁的中年女性。临床表现主要为乳房胀痛，轻者如针刺感，重者可向肩、上肢、胸背部放射。疼痛常于月经前开始，来潮后减轻或消失。乳头可有乳汁样、浆液性、血性或呈棕色的溢液。
中医认为本病属冲任失调、血络瘀滞、气机不畅，导致气滞血瘀、痰凝积聚于乳房，应以疏肝理气、调理冲任、活血化瘀、化痰散结之法来治疗。在治疗的同时，饮食上的配合非常重要，如避免过于油腻的食物，少吃过甜食品，禁烟酒及刺激性强的食物如浓茶、咖啡等。
现推荐三款防治乳癖的药膳食疗方：
1.桃仁茴香
【组成】桃仁、八角茴香各1颗。
【制作方法】将桃仁、八角茴香洗净，放在口中嚼烂咽下，每日3次，连用1月。
2.桔叶桔核茶
【组成】桔叶、桔核各10克。
【制作方法】将桔核敲碎，与桔叶一起加水煎汁约200毫升，当茶饮，每日2次，可吃数周。
3.海带淡菜芋艿汤
【组成】海带25克，淡菜15克，芋艿50克。
【制作方法】海带、淡菜漂洗去腥味，切碎，芋艿去皮切块，加水共煮，熟后加调味。吃海带、淡菜、芋艿及汤，可作为菜肴常吃。
上海市杨浦区安图医院顾燕民, 百拇医药
中医认为本病属冲任失调、血络瘀滞、气机不畅，导致气滞血瘀、痰凝积聚于乳房，应以疏肝理气、调理冲任、活血化瘀、化痰散结之法来治疗。在治疗的同时，饮食上的配合非常重要，如避免过于油腻的食物，少吃过甜食品，禁烟酒及刺激性强的食物如浓茶、咖啡等。
现推荐三款防治乳癖的药膳食疗方：
1.桃仁茴香
【组成】桃仁、八角茴香各1颗。
【制作方法】将桃仁、八角茴香洗净，放在口中嚼烂咽下，每日3次，连用1月。
2.桔叶桔核茶
【组成】桔叶、桔核各10克。
【制作方法】将桔核敲碎，与桔叶一起加水煎汁约200毫升，当茶饮，每日2次，可吃数周。
3.海带淡菜芋艿汤
【组成】海带25克，淡菜15克，芋艿50克。
【制作方法】海带、淡菜漂洗去腥味，切碎，芋艿去皮切块，加水共煮，熟后加调味。吃海带、淡菜、芋艿及汤，可作为菜肴常吃。
上海市杨浦区安图医院顾燕民, 百拇医药