“虚人”适宜补 无“虚”不要补
今年冬天你要不要“补”
自古以来，人们就有在冬季进食“补品”的习俗，如今信息社会，人们对进补的喜爱还是有增无减。不可否认，补品对维护健康有益，能强壮身体，增强免疫功能，防治疾病，或有美容养颜、抗衰延寿的补益作用，但并不是所有的人都可进补。
中医认为，“虚则补之”。“补”是中医的重要治病原则。任何滋补药品都有一定偏性，只能适用于一定的个体。体质虚弱的人才适合进补。体质虚弱者，要么是先天禀赋不足，要么是后天失于调养或长期疾病所致。
身体虚弱者又分为多种证型，如果你有以下不适，才可以在请医生辨证后施补。
虚证基本分型
气虚证 少气懒言，动则汗出，心悸气短，神疲乏力等
血虚证 头晕眼花，心慌气短，面色苍白无华，失眠多梦等
阴虚证 头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，咽干口燥等
阳虚证 畏寒怕冷，四肢不温，大便稀溏，小便清长，腹胀食少等
一般而言，无“虚”不需进补。体质强壮者的青少年、中壮年人不需进补，否则可能招至浮肿、上火、周身胀满等不适。有病者，如病属实证(如胸腹肢体胀闷疼痛的气血瘀滞者，咳嗽痰多、胸闷、舌苔厚腻的痰湿证者)以及病属热证(发热、感染之类炎症，皮肤病患者)，均不适进补。因为补品多属滋腻之品，病邪未去而进补品，会“关门留寇”，使邪滞不去，反而会加重病情。, http://www.100md.com(吴汉卿)
自古以来，人们就有在冬季进食“补品”的习俗，如今信息社会，人们对进补的喜爱还是有增无减。不可否认，补品对维护健康有益，能强壮身体，增强免疫功能，防治疾病，或有美容养颜、抗衰延寿的补益作用，但并不是所有的人都可进补。
中医认为，“虚则补之”。“补”是中医的重要治病原则。任何滋补药品都有一定偏性，只能适用于一定的个体。体质虚弱的人才适合进补。体质虚弱者，要么是先天禀赋不足，要么是后天失于调养或长期疾病所致。
身体虚弱者又分为多种证型，如果你有以下不适，才可以在请医生辨证后施补。
虚证基本分型
气虚证 少气懒言，动则汗出，心悸气短，神疲乏力等
血虚证 头晕眼花，心慌气短，面色苍白无华，失眠多梦等
阴虚证 头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，咽干口燥等
阳虚证 畏寒怕冷，四肢不温，大便稀溏，小便清长，腹胀食少等
一般而言，无“虚”不需进补。体质强壮者的青少年、中壮年人不需进补，否则可能招至浮肿、上火、周身胀满等不适。有病者，如病属实证(如胸腹肢体胀闷疼痛的气血瘀滞者，咳嗽痰多、胸闷、舌苔厚腻的痰湿证者)以及病属热证(发热、感染之类炎症，皮肤病患者)，均不适进补。因为补品多属滋腻之品，病邪未去而进补品，会“关门留寇”，使邪滞不去，反而会加重病情。, http://www.100md.com(吴汉卿)