冬季是呼吸道感染的好发季节。呼吸道感染以后，降低了人体免疫力，有的人不知不觉转入肺炎，甚至引发心肌炎等。所以，到了冬季尤其要预防呼吸道疾病，特别是儿童和老人。

    防止呼吸道感染的重要措施之一，就是要增强对疾病的抵抗力，也就是要增强个人的免疫力。人体免疫力就像“万里长城”，有了这条长城，才能防御各种疾病的侵袭，才能保证健康。研究发现，有些营养素具有增强人体免疫功能的作用，适当地予以补充，好比在这条免疫长城上加上一道＂锁＂，使免疫防线更加牢固，更有效地防止疾病，尤其是冬季传染病。

    维生素A

    维生素A被称为“抗感染维生素”。当缺乏维生素A时，体内淋巴细胞减少，NK细胞减少，抗体应答反应减弱，黏膜上皮纤毛减少，出现角化，使细菌对呼吸道黏膜的黏附力增强 ......