据统计，神经衰弱在15～59岁人群中的患病率为1.3%。患者可见于脑力劳动者，也可见于性格偏于胆怯、缺乏自信、敏感、多疑、好强、急躁、任性的人。长期的内心冲突、精神紧张，使神经活动过程强烈而持久地处于紧张状态，引起神经兴奋和抑制的调节紊乱，消耗能量引起疲劳。

    克服神经衰弱

    一、建立良好的作息制度

    早睡早起、锻炼身体。不要因为晚上没睡好而早上迟迟不起，甚至睡到中午，因为生物钟颠倒会导致晚上更难入眠，形成恶性循环。不要因为昨晚没睡好，今晚8点钟即去认真睡觉。不要因为疲乏无力而减少户外活动 ......