清洗鼻腔，防病好习惯

    现代社会，处于亚健康状态而经常感冒的人数逐渐增多。感冒频频对学习、生活、工作都不利。其实，有一个好的生活习惯可以帮助我们防止疾病的侵袭，那就是清洗鼻孔。

    众所周知，鼻腔是肺的过滤器，24小时不停地工作，将吸入的灰尘、异物挡在呼吸道之外，保护呼吸系统免受侵害。但是，当鼻腔被污染或干燥的情况下，它的功能会受到阻碍。此时，不但抵挡异物的功能大大降低，还会因为沉积污垢和病菌而引发鼻炎、鼻窦炎和过敏性疾病。

    可见，保持鼻腔的湿润和清洁非常重要，早晚两次可用消毒棉棒蘸冷开水清洗鼻腔。如果在生病期间，清洁的次数不妨多一些。

    非处方眼药水不可长期使用

    电脑、电视、游戏、上网 ......