情绪紧张、焦虑是在压力下的一种正常反应，多数人都能从经验中学习到应付困难的方法，也多半能解决这些暂时性的焦虑。但是，假如面临的压力或困难长期不得解决，那么个人在不胜负荷之下，势必发生比较严重的后果，诸如紧张不安、恐惧、心情郁闷等表现。这些症状虽有多种表现，但在思想、情感和行为上并没有极度的异常。因此，这些人如能及早发现，经过适当的治疗，能恢复正常。

    稍终即逝的紧张焦虑是不足挂虑的，但这种情绪如果常常发生，就该引起注意了。以下是情绪紧张的几种常见表现：习惯性地咬牙切齿、紧闭嘴唇或咬指甲；喜欢找他人的岔子、多疑、不容易信任朋友；对人生的种种乐趣兴味索然；长期感觉疲劳、夜晚难以入睡；为一点小事就勃然大怒 ......