我今年77岁，是一个已有30多年病史的老慢支患者。

    故事还得从那特殊岁月----1969年冬天讲起。当时，我奉命参加独立团的营房建设。所谓“营房”，其实就是在茫茫海涂的一方土地上用毛竹搭起架子，四周围上稻草编就的草扇，屋顶盖上稻草。“营房”尚未落成，突然北风骤起、大雪纷飞，既天寒地冻，又缺医少药，于是埋下了慢性支气管炎的种子。

    有幸的是，我们生活在一个科学不断进步、医药日益昌明的好时代。与时俱进地享受先进的医疗诊治，再配上健康的生活方式，使我至今还能拥有比较健朗的身体。总结起来，我是从以下三个方面入手的。

    一、循序渐进，进行耐寒锻炼

    人到了老年，稍不留神就会感冒，伴之而来的是气管炎加重，咳嗽多痰，登十几步楼梯就会气喘吁吁，其苦涩之状非健康人所能理解。从医学保健书刊中了解到 ......