网络成瘾其实不多，更多的是上网过度

    杜教授：网络成瘾可以从两个方面加以判断。先看孩子是不是使用电脑或网络的时间很长。其次看孩子如果不上网，是不是有一些表现，如“难受”、焦虑、抑郁，等等。如果两方面情况都存在，说明存在网络成瘾。其实，网络成瘾与烟瘾、酒瘾类似，如果家长有这方面的“经验”，可以帮助判断。

    现在很多人都说网络成瘾的问题，但这种毕竟还是少数人，更多的人是上网过度。上网过度虽然没有网络成瘾那么严重，但也会不同程度地影响正常人生活。由于这一类“患者”很多，所以更值得关注。

    上网的问题其实都是现实的问题

    杜教授：很多青少年上网，是想暂时回避一下现实生活中的问题。如学习成绩不好，家里施加了很多压力，通过上网可以暂时逃避一下这种压力。另外，可能家庭人际关系处理得不好，心情不痛快，就通过上网排遣一下。还有的孩子有较强的表现欲，但在现实生活中不好发挥，就通过上网来实现这一愿望。在生活中缺乏成就感，也可在上网时得到某种满足。

    家长要和孩子一块上网

    杜教授：很多家长自己对网络一无所知，却喜欢教训孩子，这样就没有说服力。所以，家长必须自己学习一些基本的网络知识，比如怎么浏览网页，搜索网页，怎么发电子邮件，怎么聊天，怎么下载，等等。必要时，可以向懂得电脑网络知识的专业人士请教 ......