美国人寿保险公司对数百名年逾百岁的老人进行调查研究，其结果令人吃惊：体弱多病者往往是长寿的，而那些平素表现健康、与疾病极少打交道的人却往往来不及步入长寿的行列，便出人意料地离开了人世。

    为什么会形成这种状况呢？原因很简单，是对身体保养与放纵的区别。体弱而长寿者，大多蕴含求生欲望所赋予的一种本能，常能珍惜和保养自己的身体。他们对衣、食、住、行或平时的每件事都能做到谨慎小心，从不放纵、摧残自己。如他们的生活起居很有规律；饮食节制，从不暴饮暴食，对于烟酒避而远之；能随时增减衣服，就连穿鞋戴帽也非常应时；出门、走路非常小心。他们对生活比较知足，很少与别人比“有什么”“穿什么”“吃什么”；对钱财往往是量力而行，从不做那些力不从心的事；与人相处也比较随和友善 ......