入夜，正是病魔肆虐时
为什么某些疾病总是在夜间频频向你袭来？疾病发作有它自身的“节奏”吗？我们能否利用这样的节奏来诊治疾病？新兴的时间生物学向我们作了这样的阐述——
你或许有过这样的体验：那些白天并不怎么起眼的小小病痛会在寂静的夜晚变得严重起来，甚至不祥的预兆也会阵阵袭来。事实上，许多时候这并不是你的多疑，因为体内的化学物质及其激素的分泌与地球24小时运转存在固定联系：当时针指向某一时刻时，某些物质的分泌增加了，在它们尽力“表现”的同时，疾病发作了；然后，当钟声又在另一时段敲响时，它们便隐居幕后，疾病的症状也随之消退，如此循环不止。虽然自古以来人们已经关注到这种疾病与内分泌、新陈代谢、睡眠等人体生理节奏的关联，但对它的深入研究现在还刚刚开始，这便是新兴的“时间生物学”。美国有关学者列举了几个与时间生物学最有关联的疾病或症状，或许有助于我们去认识和应对它们——
哮喘：发病时间几乎无一例外都是在晚上，有75%的病人每周有一个晚上感到呼吸不畅；50%~60%的病人每周有三个晚上出现不同程度的哮喘症状。有报告显示，一位在白天完全健康、没有任何发病预兆的病人，当晚竟因哮喘发作而死亡!
, 百拇医药
这是因为两种使支气管保持松弛状态的激素——考的松和肾上腺素在白天达到分泌高峰，傍晚逐渐减少，半夜以后进入低谷的缘故。所以，每个人的支气管通道在晚间都会因此变得狭窄一点，对此，正常人是感觉不到的，但对哮喘病人却是生命攸关。
时间生物学家由此预测，有朝一日，哮喘的测试会放在夜半时分进行，以便获得最正确的结果。
消化道溃疡：在最初入睡的几个小时里，胃酸会增加分泌量，其目的是为了对付夜间肠胃道的“入侵者”。所以，溃疡及其并发症的发生常在此时到达高峰，如果在睡前服用治溃疡的药物常能事半功倍。
发热：发热是人体对付入侵病原体的一种自然防御机制。正常人的体温在清晨最低，傍晚最高，绝大多数发热也是在一天接近尾声时达到顶峰。所以，即使你晚上的高温在清晨退了，医生也不会立马告诉你：热退了，因为他还要观察傍晚来临时体温会否再度上升。
, 百拇医药 风湿性关节炎：傍晚时分防御机制的逐步升级还会带来另一种祸害：自家人打自家人，医学术语称这类疾病为“自体免疫性疾病”。当这种“战场”发生在关节时，关节的炎性物质渗出增加、纤维组织增生，于是出现关节酸痛等症状。由于能促使炎性物质吸收的考的松在夜间处于分泌低谷，而促使炎症形成的化学物质的分泌却在此时增加，因此一夜“战斗”下来，风湿性关节炎症状会在清晨显得最为严重，随后渐渐缓解，傍晚时最轻，这与长时间活动后症状加重的退行性关节病——骨性关节炎正好形成鲜明的对照。
冠心病等心脑血管疾病：人醒来的最初数小时(一般指早上6~10点)是心肌梗死、脑梗死等心脑血管疾病发病的高峰，但这些疾病的发作却起源于夜晚，即破晓前的4~6点。人在此阶段处于“快眼动睡眠期”(做梦睡眠期)，心律和代谢开始增快，心脏负担已有所增加，加上觉醒后血压上升、凝血系统工作效率提高，使已狭窄的心脑动脉内更易形成血凝块。
时间生物学家认为，一些测定心脏负荷的试验首先应在清晨进行，而一些抗凝药物应放在凝血功能最微弱的下午服用，这样会比上午服用效果更好。目前，已有睡前服用的抗高血压缓释剂和治疗冠心病药物问世，它们的作用时间贯穿整个夜间，并在清晨达到血药浓度高峰，正好与清晨的发病高峰相对应。
时间生物学家认为，即使没有医生的建议，人们对自身的生理节律也应给予必要的关注，我们可以将睡眠、觉醒、月经周期等规律做一些记录，并在就医时提供给医生，以便他们可以“量身定制”地为你进行个体化治疗。, http://www.100md.com(王慧君)
你或许有过这样的体验：那些白天并不怎么起眼的小小病痛会在寂静的夜晚变得严重起来，甚至不祥的预兆也会阵阵袭来。事实上，许多时候这并不是你的多疑，因为体内的化学物质及其激素的分泌与地球24小时运转存在固定联系：当时针指向某一时刻时，某些物质的分泌增加了，在它们尽力“表现”的同时，疾病发作了；然后，当钟声又在另一时段敲响时，它们便隐居幕后，疾病的症状也随之消退，如此循环不止。虽然自古以来人们已经关注到这种疾病与内分泌、新陈代谢、睡眠等人体生理节奏的关联，但对它的深入研究现在还刚刚开始，这便是新兴的“时间生物学”。美国有关学者列举了几个与时间生物学最有关联的疾病或症状，或许有助于我们去认识和应对它们——
哮喘：发病时间几乎无一例外都是在晚上，有75%的病人每周有一个晚上感到呼吸不畅；50%~60%的病人每周有三个晚上出现不同程度的哮喘症状。有报告显示，一位在白天完全健康、没有任何发病预兆的病人，当晚竟因哮喘发作而死亡!
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这是因为两种使支气管保持松弛状态的激素——考的松和肾上腺素在白天达到分泌高峰，傍晚逐渐减少，半夜以后进入低谷的缘故。所以，每个人的支气管通道在晚间都会因此变得狭窄一点，对此，正常人是感觉不到的，但对哮喘病人却是生命攸关。
时间生物学家由此预测，有朝一日，哮喘的测试会放在夜半时分进行，以便获得最正确的结果。
消化道溃疡：在最初入睡的几个小时里，胃酸会增加分泌量，其目的是为了对付夜间肠胃道的“入侵者”。所以，溃疡及其并发症的发生常在此时到达高峰，如果在睡前服用治溃疡的药物常能事半功倍。
发热：发热是人体对付入侵病原体的一种自然防御机制。正常人的体温在清晨最低，傍晚最高，绝大多数发热也是在一天接近尾声时达到顶峰。所以，即使你晚上的高温在清晨退了，医生也不会立马告诉你：热退了，因为他还要观察傍晚来临时体温会否再度上升。
, 百拇医药 风湿性关节炎：傍晚时分防御机制的逐步升级还会带来另一种祸害：自家人打自家人，医学术语称这类疾病为“自体免疫性疾病”。当这种“战场”发生在关节时，关节的炎性物质渗出增加、纤维组织增生，于是出现关节酸痛等症状。由于能促使炎性物质吸收的考的松在夜间处于分泌低谷，而促使炎症形成的化学物质的分泌却在此时增加，因此一夜“战斗”下来，风湿性关节炎症状会在清晨显得最为严重，随后渐渐缓解，傍晚时最轻，这与长时间活动后症状加重的退行性关节病——骨性关节炎正好形成鲜明的对照。
冠心病等心脑血管疾病：人醒来的最初数小时(一般指早上6~10点)是心肌梗死、脑梗死等心脑血管疾病发病的高峰，但这些疾病的发作却起源于夜晚，即破晓前的4~6点。人在此阶段处于“快眼动睡眠期”(做梦睡眠期)，心律和代谢开始增快，心脏负担已有所增加，加上觉醒后血压上升、凝血系统工作效率提高，使已狭窄的心脑动脉内更易形成血凝块。
时间生物学家认为，一些测定心脏负荷的试验首先应在清晨进行，而一些抗凝药物应放在凝血功能最微弱的下午服用，这样会比上午服用效果更好。目前，已有睡前服用的抗高血压缓释剂和治疗冠心病药物问世，它们的作用时间贯穿整个夜间，并在清晨达到血药浓度高峰，正好与清晨的发病高峰相对应。
时间生物学家认为，即使没有医生的建议，人们对自身的生理节律也应给予必要的关注，我们可以将睡眠、觉醒、月经周期等规律做一些记录，并在就医时提供给医生，以便他们可以“量身定制”地为你进行个体化治疗。, http://www.100md.com(王慧君)