自从上帝造人的那一刻，就注定了女性与男性体态的差别，女性纤柔苗条，男性健美壮硕，而这种体态的差别与他们从事的劳作、饮食差异都是密不可分的。尤其在现代快节奏的生活中，营养专家提醒大家, 由于男女生理上的不同，除了热量和蛋白质有不同的需要量以外，在补充维生素和矿物质时也应注意性别差异。

    微量元素

    铁铁在氧的输送中起着核心作用，铁缺乏会引起缺铁性贫血。相对而言，女性容易患缺铁性贫血，这是因为女性每个月有生理性血液流失。尤其是孕妇更容易患缺铁性贫血，因为胎儿从母体抢走了大量的铁，以供自身生长发育。据统计，约有20%的女性、50%的孕妇发生缺铁性贫血；而男性仅有3%发生缺铁性贫血。据估算，女性每日所需铁20毫克 ......