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编号:11101274
警惕常见的饮食亚健康
http://www.100md.com 2005年6月1日 《大众医学》 2005年第11期
     按理说,现今,人民的生活水平在不断提高,物质生活也得到了极大满足,“温饱”问题似乎早已解决。按理说,大中城市的人们发愁的不再是没有什么吃,而是面对各种各样的食物不知吃什么,人们似乎相信“饥饿”已经完全成为历史。其实不然,人们在不知不觉中又陷入了“隐性饥饿”的泥沼中,尤其是儿童。

    最常见的四种“隐性饥饿”

    人体需要的营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。人体对维生素和矿物质的需要量虽然较少,但意义重大。这些微量营养素是维系健康所不可或缺的。“隐性饥饿”就是指某些微量营养素缺乏,不能满足人体正常生理需要而引起的一种亚健康状态。“隐性饥饿”的表现往往不明显,不容易被发现。一般地说,“隐性饥饿”对健康所造成的即刻危害不明显,但是 ......

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