隆冬时节，天气异常寒冷，大街小巷里热腾腾的火锅成了人们饭桌上的最爱。但食用之后，有些人却出现了口角糜烂、口腔溃疡、唇舌肿痛、咽喉不适、口臭口苦、牙龈肿痛、便秘等“上火”反应。于是，一些人便想着去药店购买降火药，有时服用降火药确实可以起到一定的效果，但有时却降不了“火”，甚至出现不良反应。

    “上火”是一种俗称，隶属于中医“火热”范畴。所谓“火”只是一种形象的说法，指在人体内有一种看不见的力量，这种力量能产生温暖，提供能源，推动生命进程，中医称这种“火”为“命门之火”。正常情况下，“命门之火”藏而不露，动而不散，潜而不越，但倘若因气候干燥、精神紧张，或食用羊肉、狗肉及姜、蒜、辣椒等辛辣之品，或抽烟喝酒，熬夜疲劳，不按时作息等，导致“火性”失控，表现出病症，称为“上火”。

    可以自我药疗

    “上火”的临床表现主要有眼睛红肿、鼻腔出血、口角糜烂、口腔溃疡、唇舌肿痛、口臭口苦、牙龈肿痛、咽喉不适、胃脘热痛、便秘等。具体而言，“上火”又可分为实火、虚火，症状重，来势猛的属实火；症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。根据源自的脏腑部位，还可将“上火“分为心火、肝火、肺火、胃火、肾火等。

    由于“火”的虚实不同、脏腑不同，需辨证应对。下面根据火邪脏腑部位的不同，介绍一些常用药，供患者自我药疗。

    心火

    临床表现：心是君主之官，是人体的主宰，而心火则是温暖全身的主要热量来源。如果心火太旺，便会出现口舌生疮、口角糜烂、心中烦闷、失眠、面赤口渴、小便发黄、大便干结、舌尖发红等。

    自我药疗：治以清热宁心为法则，建议用药：

    * 导赤丸：具有清热泻火、利尿通便之功效，尤适于口舌生疮、小便黄赤的患者 ......