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编号:11100642
要健身先健心
http://www.100md.com 2006年2月1日 《大众医学》 2006年第3期
     我今年65岁。几十年来,医院似乎与我无缘!

    2000年和2005年,我参加了上海市黄浦区全民体质检测,所检测的六个项目总结论为“优秀”。平时我也经常测量血压、血脂等,结论也是正常。很多人问我:“你有什么健身秘诀?有什么养生之道?”说实在的,我健身没有什么秘诀,也没有什么特别的养生之道。假如硬要找的话,那就是平时养成好习惯,持之以恒不懈怠。

    具体地说 ......

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