关键词：便秘#药物#自我药疗#治疗

    健康人排便习惯多为一日1～2次，或1～2日1次，粪便多为成形或为软便；少数健康人的排便次数可达3次/日，或3日1次，粪便呈半成形或呈腊肠样硬便。便秘主要是指粪便干结、排便困难以及排便次数减少等，主要症状表现为：①排便费力；②粪便呈团块或硬结；③排便不尽感；④排便时肛门阻塞；⑤排便需用手法协助；⑥每周排便小于3次。如果人们在12个月中至少12周连续或间断出现2个或2个以上症状，就属于慢性便秘。

    便秘可以是功能性的，也可以由肠道、全身器质性病因及药物因素引起。自我治疗仅限于功能性便秘的治疗，也是功能性便秘最重要的治疗措施，而对于肠道或全身器质性病因如肿瘤、低血钾等引起的便秘，自我治疗将会延误病情。因此，慢性便秘患者首先应找到或消除导致便秘的因素，并着重病因治疗，只有在找不到病因，确定为功能性便秘时，才可以进行自我治疗。

    自我治疗功能性便秘的措施包括生活治疗和药物治疗 ......