摄入食盐量每日不应超过6克

    在宴席上，无论点了多少菜，一个美味汤菜是必不可少的。在家庭餐桌上，晚餐也总要有菜有汤，这样才显得完整。汤容易消化，汤富含养分，汤补充水分……喝汤，是中国人的好习惯；煲汤，也被认为是养生的好方式。

    然而，在各种慢性疾病高发的都市人中，汤的作用已经渐渐地发生了变化。对高血压、高血脂、肥胖症患者来说，与其说餐后喝汤有利养生，不如说带来麻烦。一个最重要的原因是，餐后喝汤可能会加剧食盐摄入过量。

    世界卫生组织推荐一个人每日摄入的食盐量不应超过6克 ......