从防到治的5个步骤

    陕西省精神卫生中心 师建国主任医师

    你是不是“易感人群”

    国外学者的观点

    那些条理性强、工作效率高、责任心重、有突出成就的人，或领导阶层的人易患抑郁症。他们一旦发生挫折就认为前途渺茫达不到目标，就会陷入孤立无援，导致情绪低落、悲观。

    国内专家发现

    抑郁症常见于自尊心强、做事认真、追求完美、固执刻板、人生中多顺少挫、心理承受能力差、精神和生活负担重的人及体型瘦弱的人，30~45岁的女性易患。

    特别提醒

    如果你发现自己可能属于“易感人群”，平时要注意改变自己性格中的一些弱点。当然，这不是一件容易的事。必要时可求助于心理医生。

    1.发现早期迹象

    早期发现抑郁症的迹象，就可使疾病得到早期、及时的治疗，使疾病更容易痊愈。

    一般简单的筛查手段只需提出两个问题：①过去一个月内，你经常会感觉情绪低落、抑郁或无望吗？②过去一个月内，你对任何事情都没有兴趣或做任何事都没有乐趣吗？

    如果两个问题回答结果都为是，就要警惕抑郁症，需要进一步检查确诊，去看心理科、精神科的医生。

    2.面对现实

    一旦被诊断为抑郁症 ......