推拿巧治呃逆等
呃逆又叫“打嗝儿”， 是由膈肌不随意的重复性痉挛,及随后的声门突然关闭，引起气体内流受阻，发出的特征性的声音。虽然“打嗝儿”不会死人，却是一种令人尴尬的症状。好在一般的“打嗝儿”在数分钟内即可平息，但有些就相当顽固了。此时，运用中医推拿手法，按揉特定的穴位，往往可收到意想不到的神奇效果。
1. 按揉内关穴：内关穴在手臂内侧中央距第一横纹约3横指处。双手交替相互用拇指
端按揉内关穴，力量稍重，有酸胀感为度，每侧2~3分钟。
2. 按压攒竹穴：攒竹穴在眉毛内侧端尽处，俗称鱼头。双手拇指按压于攒竹穴，其余4指置于头颞顶部位以固定头部，用力要重，至有胀痛感为度，约3~5分钟。
3. 指压天突穴：天突穴当仰头时位于颈前下胸骨上窝正中处。患者或旁人以拇指或中指向内向下抵压天突穴，至有呕吐感为度，约2~3分钟。
4. 按压膻中穴：膻中穴位于两乳头之间，平第4肋间隙处。仰卧，全身放松，自己或旁人以拇指先轻后重、逐渐用力按压膻中穴，约2~3分钟。
5. 按揉颈椎4、5夹脊穴：该穴位于颈第4、5椎旁1厘米处。俯卧位，家属或他人拇食两指分支颈4、5椎旁两侧该穴处，相对用力按揉，酸胀感为度，约2~3分钟。
如果呃逆频繁或持续达24小时以上，称为难治性呃逆，多发生于胃、横膈、心脏、肝脏疾病或肿瘤，应及时去医院就诊，以免耽误病情。
吃大蒜，好处多多
王明辉
大蒜可是一种好东西，除了在烹饪调味上用得着它，在防治常见病方面，它也是功勋卓著。举例如下：
1.防治感冒：感冒流行时，每天可吃些大蒜，或用10%大蒜汁滴鼻孔。每天1次，每次2~3滴，连用两天。
2.对付腹泻：如在药物治疗阿米巴痢疾的同时，可用大蒜3头与米煮成粥，少量多餐地食用；或每天分次服用生大蒜6克，连服7天。对细菌性痢疾或普通的腹泻，可用大蒜3头，烧灰存性，水煎服。
3.驱除寄生虫：患有蛔虫、蟯虫等肠道寄生虫病者，平时宜常吃葱和大蒜。成人每天吃5~6瓣大蒜，小儿酌减。可单吃，或切碎用豆腐衣包裹服用，或煨热加糖(盐)后服用。
鉴于大蒜性味燥辣，故不宜用于阴虚火旺之人，正常人食之也不可过量。
对于吃蒜后散发出的蒜臭，可在吃蒜后含一片当归(切片)于口中或以少许茶叶放在口中咀嚼。
减轻痔疮带来的痛苦
读者瓮子介绍：民间素有“十人九痔”的说法，虽不十分确切，却说明了此病发生之普遍。我患痔疮20多年，其间曾手术治疗两次，但术后两年又发作如前，曾采用涂药、热敷、坐浴等，收效甚微。
我从参加体育运动偶尔受伤——常用冰块冷敷镇痛、消肿得到启发。此后，我便试着用凉水清洗和冷敷患处，一周下来就有好转；一个月后肿胀减轻；再往后，肿胀的痔核逐渐萎缩皱皮，没有了坐立不安的痛楚。现在，我每日坚持在便后、睡前用凉水清洗和冷敷，每次三五分钟。自2000年3月采用此法，近7年里，一年四季从不间断，我的身体状况和精神面貌有很大改观。, http://www.100md.com(朱国苗 孙武权等)
1. 按揉内关穴：内关穴在手臂内侧中央距第一横纹约3横指处。双手交替相互用拇指
端按揉内关穴，力量稍重，有酸胀感为度，每侧2~3分钟。
2. 按压攒竹穴：攒竹穴在眉毛内侧端尽处，俗称鱼头。双手拇指按压于攒竹穴，其余4指置于头颞顶部位以固定头部，用力要重，至有胀痛感为度，约3~5分钟。
3. 指压天突穴：天突穴当仰头时位于颈前下胸骨上窝正中处。患者或旁人以拇指或中指向内向下抵压天突穴，至有呕吐感为度，约2~3分钟。
4. 按压膻中穴：膻中穴位于两乳头之间，平第4肋间隙处。仰卧，全身放松，自己或旁人以拇指先轻后重、逐渐用力按压膻中穴，约2~3分钟。
5. 按揉颈椎4、5夹脊穴：该穴位于颈第4、5椎旁1厘米处。俯卧位，家属或他人拇食两指分支颈4、5椎旁两侧该穴处，相对用力按揉，酸胀感为度，约2~3分钟。
如果呃逆频繁或持续达24小时以上，称为难治性呃逆，多发生于胃、横膈、心脏、肝脏疾病或肿瘤，应及时去医院就诊，以免耽误病情。
吃大蒜，好处多多
王明辉
大蒜可是一种好东西，除了在烹饪调味上用得着它，在防治常见病方面，它也是功勋卓著。举例如下：
1.防治感冒：感冒流行时，每天可吃些大蒜，或用10%大蒜汁滴鼻孔。每天1次，每次2~3滴，连用两天。
2.对付腹泻：如在药物治疗阿米巴痢疾的同时，可用大蒜3头与米煮成粥，少量多餐地食用；或每天分次服用生大蒜6克，连服7天。对细菌性痢疾或普通的腹泻，可用大蒜3头，烧灰存性，水煎服。
3.驱除寄生虫：患有蛔虫、蟯虫等肠道寄生虫病者，平时宜常吃葱和大蒜。成人每天吃5~6瓣大蒜，小儿酌减。可单吃，或切碎用豆腐衣包裹服用，或煨热加糖(盐)后服用。
鉴于大蒜性味燥辣，故不宜用于阴虚火旺之人，正常人食之也不可过量。
对于吃蒜后散发出的蒜臭，可在吃蒜后含一片当归(切片)于口中或以少许茶叶放在口中咀嚼。
减轻痔疮带来的痛苦
读者瓮子介绍：民间素有“十人九痔”的说法，虽不十分确切，却说明了此病发生之普遍。我患痔疮20多年，其间曾手术治疗两次，但术后两年又发作如前，曾采用涂药、热敷、坐浴等，收效甚微。
我从参加体育运动偶尔受伤——常用冰块冷敷镇痛、消肿得到启发。此后，我便试着用凉水清洗和冷敷患处，一周下来就有好转；一个月后肿胀减轻；再往后，肿胀的痔核逐渐萎缩皱皮，没有了坐立不安的痛楚。现在，我每日坚持在便后、睡前用凉水清洗和冷敷，每次三五分钟。自2000年3月采用此法，近7年里，一年四季从不间断，我的身体状况和精神面貌有很大改观。, http://www.100md.com(朱国苗 孙武权等)
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