谈到骨质疏松，人们首先想到的就是吃钙片、喝牛奶，这种做法本无可厚非，既然骨质疏松的主要原因是缺钙，那么补点钙，病自然就会好。不过，国外最近公布的一项研究结果却不得不要求大家转变一下思路了。该研究历时7年，共跟踪观察了3万多名50多岁以上妇女，结果显示：服用钙片及维生素D对治疗骨质疏松作用甚微，说明“补钙能治疗骨质疏松”是一个误区!这到底是怎么回事呢？这是不是意味着骨质疏松者没必要补钙，即使补了钙，也是白补呢？

    分析：光有“原料”远远不够

    在人体中，99%的钙存在于骨骼和牙齿中，其余1%的钙以游离或结合离子的状态存在于细胞外液和血液中，以维持人体的正常生命活动 ......