冬泳的独到之处

    关键词之一：冷刺激

    冬泳对人体是一种强冷刺激，身体随之会出现一系列应激反应，激发体内产生适应力、抵抗力和免疫力。

    关键词之二：血管体操

    皮肤接触到冷水，血管急剧收缩，之后为了抵御寒冷，皮肤血管又很快扩张。这样有特点地一张一缩，使全身血液循环和新陈代谢大大加强，有利于防治心血管疾病。

    关键词之三：神经调节

    人体遇到寒冷刺激，大脑立即作出反应，指挥，调动身体各系统和器官应付突如其来的温度变化。长此以往，有助于神经系统功能的改善。

    冬泳对一些慢性疾病，尤其是功能性心血管病，慢性支气管炎、胃肠炎，轻度哮喘、关节炎等都能起到缓解、改善甚至治愈的作用。

    消除你的误解

    误解一：身体暴露在空气中很冷 ......