良好的饮食习惯对健康有着重要的意义，那么，你具有哪些不良饮食习惯呢7应该如何改进呢?做做下面的测试题。

    下列每题都有4个答案：A，根本不是这样B，有时候是这样c，大多数时候是这样D，我就是这样的

    1.我每天吃饭的时间不固定。

    2.看到吃的东西，我忍不住会吃一口尝尝。

    3.我白天吃得很少，晚上是感觉最饿、最想吃东西的时候。

    4.我通常是叫外卖吃或者直接到外面的餐馆里吃。

    5.我喜欢吃大块的食物。

    6.如果忍不住吃了很多不应该吃的垃圾食品，我会产生自责情绪。

    7.我很少吃水果和蔬菜。

    8.一周大多数时候我都是吃快餐。

    9.我早上起来不会饿，因为通常前一天晚上我会吃很多。

    10.我经常有不吃早饭、午饭或晚饭中某一顿饭的现象。

    11.作时间，不管饿不饿，我总喜欢吃些零食。

    12.吃饭速度快，不知不觉中就吃多了。

    13.我经常因为自己想吃什么和自己应该吃什么而心情矛盾 ......