本刊曾对2600多人进行网上调查。结果发现，有22%的人在过去一周内有过嫉妒的情绪体验。那么，嫉妒心理有哪些类型，是不是真的有害，如何才能改进呢？

    嫉妒是一种心理现象，是对别人的优势例如超过自己的品德、才华、成就、名声、相貌等心怀不满，从而产生一种不甘心、不悦、自惭、怨恨、恼怒甚至带有破坏性的消极情绪，是一种承认自己被别人挫败后的反应。

    嫉妒的3个级别

    客观地说，生活在社会群体中的每个人都有嫉妒心理，然而嫉妒心理在不同人的行为中表现不同。嫉妒根据程度的不同可分为3个级别：①程度较浅的嫉妒，往往深藏于人的不易觉察的潜意识中，多数情况下表现为对对方的羡慕 ......