热量限制法，让我重获健康
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我是中国药科大学(原南京药学院)药物化学系83届毕业生，执业药师。大学毕业后，我一直在医药企业工作，主要从事药物的产品开发、技术开发和生产管理工作。作为一名医药工作者，我对疾病的产生原因、药物的治病原理和食物的调养作用有一定的研究，在呵护身体健康方面也有一些心得。这些心得让我恢复了健康，我希望将这些心得与大家一起分享，让更多的人重获健康。
《灵枢·五味》云：“谷不入，半日则气衰，一日则气少矣”；反之，“饮食自倍，肠胃乃伤”。其意思是：吃得太少对身体有伤害；反之，进食过多，超过了消化系统的承受能力，也会损伤脾胃，导致消化系统疾病的发生 ......
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