冬季气候寒冷，阴盛阳衰。受其影响，人体的各项生理功能均不同程度地承受着严峻考验，尤其是心脑血管系统。调查显示，心绞痛、心律失常、心肌梗死、心脏，陸猝死等心血管事件的发生率，冬天是夏天的两倍多。对冠心病患者而言，冬天是一年中死亡率最高的季节。冬季来临，尽可能减少心脏负荷，提高耐寒能力和免疫功能，安全顺利过冬，是每一位冠心病患者都必须努力完成的任务。

    减负第1招：早睡晚起，午睡半小时

    在冬季，老年人应早睡晚起，一般以8点以后起床为宜。醒后应在床上养神5分钟，随后再下床活动。因为清晨人体的血管应变力最差，骤然活动易引发心脑血管事件(如中风、心肌梗死等)。据文献报道，午睡对冠心病患者有利 ......