每到冬季，各大医院因便秘而就诊的患者就会明显增加。寒冷天气为什么会导致便秘多发呢?究其原因，可能有以下几点：一是冬天气候干燥，而人们饮水常不足；二是人们在冬天常喜欢吃烧烤、火锅及口味重的食物，这些饮食虽然能“暖身”，但也很容易“上火”；三是冬天气候寒冷，人们多喜欢待在室内，活动量减少，肠蠕动较缓慢。此外，都市人工作紧张，精神压力大、生活不规律等因素，也会诱发及加重便秘。特别是女性和老年人，便秘的发生率更高。

    便秘危害大，保养很重要

    不少人认为便秘不是病，未予足够重视。其实，便秘的危害很大。长期便秘者，肠道细菌发酵产生的致癌物质会刺激肠黏膜上皮细胞 ......