春天(阴历正月至三月)是气候承冬寒至极而渐趋回暖的日子，不论是初春春寒料峭，还是晚春乍暖还寒，机体消耗均较大，对营养需求较多，人们仍当注意进补调养。

    中医认为，人的生气通天，春三月称为“发陈”，是“天地俱生，万物以荣”的季节，故要求人们“予而勿夺，赏而勿罚”，继而由冬之“养藏”进入春之“养生”。除了应“夜卧早起，广步于庭，被发缓形(将头发披开，使形体舒缓)，以使志生”等外，还应适时进补养生否则，会影响夏天的生长，还可能伤肝及至夏产生寒性的病变。

    中医认为，春为四季之首，属风木当令阳气不断生发，如调理不当，可致肝虚或阳气不足，也可令肝阳易动，风温，春温、风湿肝阳、中风等病变发生 ......