清明，谷雨，分别是二士四节气之一，时值孟春，在每年4月4日(或5日)及4月20日(或21日)。此时，黄河中下游及其以南地区平均气温已在10℃以上，气候温暖，春色醉人，草木萌茂，杏花零落，小桃红香，飞燕衔泥，杜鹃啼血。一扫冬季寒冷枯黄之象。

    才晴又雨 乍暖还寒

    但是，“嘉景清明渐近，时节轻寒乍暖，天气才晴又雨”(宋·柳永)。清明，谷雨前后，常常是春雨绵绵，阴冷潮湿，多雨寡照，乍暖还寒，故有“清明时节雨纷纷”之说。因此，如果不注意养生，极易感受风寒，导致感冒、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等上呼吸道感染。此时，又是猩红热、百日咳、水痘、流脑等呼吸道传染病的多发季节，不少人会在孟春之季不幸“中招”。

    同时 ......