我这人平时就嗓音嘶哑，而且特别害怕感冒，因为一感冒嗓子就又干又痛，严重时完全发不出声音，可持续1个月。打针输液都无济于事，非要吃上好几百元钱的中药，才能重新正常发声。

    这样的情况十多年来每年都要发作1～2次，中医说我是阴虚火旺。我吃过蜂胶、喝过岩梅茶，胖大海茶，每天抱着一大缸黄连水下火，可都没有效果。有一次，我看到一本书上说：一切慢性病的调理都应该从脾胃开始，还推荐了山药薏米粥。想想这个法子简单，就算没效也可以当饭吃，我就去药店买了淮山药和薏苡仁，每天以1：1的比例用豆浆机打熬一碗粥。

    没想到吃了1个月后，我的嗓音变得宏亮起来，说话不费劲了。至今吃了1年多，还没有感冒过，再没做过“哑巴”。过去，我的舌头边有齿痕，舌苔白腻，现在也完全好了。看来这粥还真管用呢 ......