其实，我小时候身体并不是很好，大概10岁的时候常常生病，得过肾病，肺结核。我母亲的办法是从重视营养下手，才把我的身体慢慢调养过来。30岁的时候，正经历第二次世界大战，医院里工作非常忙，我感觉身体很累。40岁的时候，结核复发过一次，那时候我就觉得健康非常重要。可以说，我是从40岁左右开始注意健康保养的。

    重视健康保养

    我很注意营养均衡和热量控制，每天的热量保持在1 300卡(1千卡=4.18千焦)以下。早上喝一杯牛奶，再喝一点点咖啡。我认为蔬菜很重要，喜欢吃绿色和红色的蔬菜。还喜欢用橄榄油做菜。我不抽烟，有时喝一点点啤酒。牙齿也很好，90岁的时候还有20颗完整的牙齿。

    我的睡眠时间其实很少，大概到凌晨2～3点才睡觉，因为有很多工作要做。我发现自己的睡觉姿势跟别人不一样：我是趴着睡的 ......