中年——人到中年坎儿多 许多人都以为中年人年富力强，是人生黄金时段，其实并不完全如此。不少中年人因现代生活节奏而干扰了生物钟的稳定，生活节律紊乱，常有慢性疲劳。亚健康状态，心脑血管病提早降临，未老先衰、年富而力不强，“身壮”而病不少，甚至英年早逝。因此每位中年人都该善待自己，千万不能掉入“现在卖命挣钱，以后拿钱买命”的陷阱。

    冬夏——一年事多是冬夏 人们常说“多事之秋”，其实从健康角度说，一年中最要警惕的是冬夏两季。有人称冬夏是“魔鬼季节并不危言耸听。严冬时节因寒湿挟杂、冰雪封盖，老人慢性病易复发 ......