老年人:可学习弹钢琴

    国内研究人员对开始学习钢琴对老年人听觉和视觉的影响进行了研究。结果发现,开始学习钢琴的老年人,不仅听觉得到提高,而且视觉的敏锐度也会提高。研究者分析认为,这可能与边看谱子边弹奏钢琴的方式有关。弹奏钢琴时,需要快速地同时阅读两个不同声部的乐谱,并分别用左右手弹奏出来,大量的练习提高了他们对视觉刺激的认知加工速度。为此,专家建议,退休后的老年人,如果有兴趣,不妨利用闲暇时间学习一下钢琴弹奏。不一定要期望弹奏出多么美妙的音乐,但坚持这么做可以提高个人听觉和视觉的敏锐度。

    在外就餐:远离菜单上的细菌

    国内卫生监督部门提醒市民:饭店菜单细菌多,点菜过后应洗手。卫生部门检测结果显示,一张旧菜单至少暗藏500万个细菌。目前,我国还没有专门的法规处理饭店菜单的卫生问题。大多数人对饮食卫生情况比较关注,但对于菜单卫生却很少留意。其实,菜单由于长期接触各种不同的消费者,而很少进行消毒,所以含有很多细菌。所以,在饭店就餐过程中,要增强自我保护意识,用菜单点完菜后要记得马上洗手。

    八类女性:密切关注乳腺健康

    国内乳腺癌筛查项目对466871名妇女筛查统计结果显示,其中确诊良性肿瘤有3823例,乳腺癌287例,其中早期患者占40%。 乳腺癌的治疗效果与发现时的病期早晚密切相关。早期乳腺癌90%以上能治愈,中晚期治愈率降至70%和50%左右。早期乳腺癌不但治愈率高,而且能够保留患乳,术后可以免除放化疗之苦,既节省了医疗费用,也可以提高患者的生存质量。专家提醒,以下八类女性人群应密切关注乳腺健康:①有乳腺癌家族史;②月经初潮小于12岁或行经大于42年;③有不良膳食结构,如过多食用高糖、高脂、低纤维食物;④长期服用激素或使用激素替代疗法;⑤肥胖;⑥未生育或初产年龄大于35岁;⑦有乳腺良性疾病史,如乳腺增生病;⑧有放射接触史以及不良生活方式,如吸烟等 ......