生活建议

    护肤3个关键:防烟、防晒、防胖

    美国研究人员对130对年龄在18~77岁的双胞胎面部皮肤进行了研究。因为双胞胎有类似的遗传基因,所以如果双胞胎皮肤好坏有较大差异,说明遗传以外的因素在起作用。研究结果发现,吸烟、超重、过多的阳光照射是造成皮肤不好、皮肤受到损害的最重要原因。也就是说,皮肤的好坏虽与遗传有一定关系,但更重要的是与生活方式有关。为此,专家建议,护肤的3个关键在于:不吸烟(或接触二手烟),注意防晒,保护正常体重。

    放盆植物预防“暖气病”

    冬季北方地区多使用暖气。使用暖气的室内空气湿度可低于40%,相对干燥,各种细菌繁殖速度会加快,易发生“暖气病”。为此,专家建议,除了用加湿器、在床前摆盆水来加湿外,不妨在室内多养些绿色植物。具体可以考虑以下植物:①仙人掌类植物。可以在夜晚呼出氧气,在使空气清新的同时,可使室内感觉湿润温和。②吊兰、巴西木、发财树。这些大叶绿色植物可从叶子中蒸发出水分,增加室内湿度。③富贵竹、百合、水仙。这些观赏性绿色植物有很好的“消毒”功能。需要注意的是,室内植物不宜太多,一般一个房间一两盆即可,并且要常给植物浇水。还应在大叶植物叶子上适当喷洒水分。

    一次性筷子不能滥用

    沈阳市卫生监督部门初步统计,大约80%中、小饭店都在使用一次性方便筷,其中超过三成是没有任何外包装的裸筷。据了解,为了降低成本,现在很多制造一次性筷子的小作坊都使用劣质木材,然后通过硫磺熏蒸漂白,或者用氯制剂或者双氧水漂白。这样制造的筷子会给健康带来威胁。另外,按照规定,一次性方便筷外包装上应标明保质期,一般40天左右 ......