很少有人一年内不患一次感冒,有人甚至一年内要感冒好几次。虽然普通感冒大多可自愈,但感冒毕竟很不舒服,不仅会影响工作和学习,有时甚至还会引发肺炎等并发症。冬春季节是感冒的高发期,呼吸病专家总结了25条预防感冒小建议,希望能帮助大家少患感冒,更加健康。

    1.勤洗手:感冒最常见的传播途径并不是空气传播而是手物、手手传播。以下情况下应及时洗手:饭前及便前、便后;室外运动、玩耍后;接触血液、鼻涕、痰液和唾液后;写完作业后;与多人握手或接触后;乘坐公共交通工具后;接触钱币后;接触过感冒患者的用品后。

    2.正确洗手:①“面面俱到”,手心、手背、手腕、指尖、指间皮肤,不留死角,洗手时间不能少于15秒;② “用流动水”;③“洗后别再污染手”,有些人洗完手,习惯性地用手去关水龙头;有些医生洗手后,喜欢将手在白大褂后边“蹭”两下;有些人离开卫生间时,直接用手去拉门把手,这些做法都容易再次污染手 ......