私密话题:“停不动2步训练”
我是一名早泄患者,最近在网上看到有介绍很多控制射精的方法。但网络上的东西不一定科学,因此,想请教一下专家,如何才能真正做到控制射精呢?
早泄常常令患者感到非常苦恼,但做到控制射精也不是一件容易的事。这里介绍一种“停-动2步训练法”,是在早些时候提出的“停-动训练法”的基础上改进而来的,对控制射精、改善早泄的情况有一定作用。
具体方法包括以下几个步骤:
1. 阴茎勃起后,翻开包皮露出整个龟头,涂抹适量润滑剂。
2. 用右手食指由冠状沟向尿道口螺旋上升刺激龟头,出现射精感觉后,即刻停止刺激,周而复始约10分钟。
3. 然后进行第二组动作,即由右手拇指与食指扣成环状,由尿道口向冠状沟方向,挤压摩擦龟头。挤压力量及摩擦速度由慢到快,出现射精感觉后即刻停止刺激,周而复始约10分钟。然后增加刺激力度,最后射精。
说明:
1. 每周训练2～4次,最初可由患者本人连续进行2～4周,部分患者可明显感觉射精控制能力增强。
2. 之后可由女方代替患者进行停-动训练,患者出现射精感觉后,即告知女方停止刺激,训练频率和周期同前一阶段。
3. 这一方法在临床工作中经常使用,也可配合药物治疗同时治疗。
有患者会产生疑问,认为以上这一方法是变相的“手淫”,会伤了男性的“元气”。这种担心没有必要。其实,性生活过少或者说射精少,也可以是导致早泄的原因之一。还有很多继发性早泄患者在出现射精变快后,将原因归结为自己年轻时期的手淫。这样给自己造成巨大的心理负担,甚至继而出现勃起功能障碍。事实上,青少年时期频繁手淫,形成快速射精的习惯,确实是导致婚后早泄的重要原因。但这一问题随着患者的不理解与网络的流传,已被扩大化,甚至妖魔化。因此,没必要因为手淫背上沉重的心理负担。
早泄治疗问与答
Q:早泄到底能否治好?
A: 说到早泄的治疗,目前医学界还没有很好的解决办法。但是,可以选择尝试药物治疗、心理行为治疗以及手术治疗等。
Q:药物治疗早泄能起到多大的效果?
A: 早泄首选还是药物治疗,包括五羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)与表面麻醉剂。五羟色胺再摄取抑制剂是可用于治疗早泄的抗抑郁药,能有效抑制中枢神经,延长患者的射精时间。而表面麻醉剂喷涂在龟头,通过麻痹神经起到延缓射精作用,使用较为方便,但需使用安全套避免麻痹阴道黏膜。具体如何用药,应在有经验的医生指导下进行。, 百拇医药(王鸿祥 陈 斌)
早泄常常令患者感到非常苦恼,但做到控制射精也不是一件容易的事。这里介绍一种“停-动2步训练法”,是在早些时候提出的“停-动训练法”的基础上改进而来的,对控制射精、改善早泄的情况有一定作用。
具体方法包括以下几个步骤:
1. 阴茎勃起后,翻开包皮露出整个龟头,涂抹适量润滑剂。
2. 用右手食指由冠状沟向尿道口螺旋上升刺激龟头,出现射精感觉后,即刻停止刺激,周而复始约10分钟。
3. 然后进行第二组动作,即由右手拇指与食指扣成环状,由尿道口向冠状沟方向,挤压摩擦龟头。挤压力量及摩擦速度由慢到快,出现射精感觉后即刻停止刺激,周而复始约10分钟。然后增加刺激力度,最后射精。
说明:
1. 每周训练2～4次,最初可由患者本人连续进行2～4周,部分患者可明显感觉射精控制能力增强。
2. 之后可由女方代替患者进行停-动训练,患者出现射精感觉后,即告知女方停止刺激,训练频率和周期同前一阶段。
3. 这一方法在临床工作中经常使用,也可配合药物治疗同时治疗。
有患者会产生疑问,认为以上这一方法是变相的“手淫”,会伤了男性的“元气”。这种担心没有必要。其实,性生活过少或者说射精少,也可以是导致早泄的原因之一。还有很多继发性早泄患者在出现射精变快后,将原因归结为自己年轻时期的手淫。这样给自己造成巨大的心理负担,甚至继而出现勃起功能障碍。事实上,青少年时期频繁手淫,形成快速射精的习惯,确实是导致婚后早泄的重要原因。但这一问题随着患者的不理解与网络的流传,已被扩大化,甚至妖魔化。因此,没必要因为手淫背上沉重的心理负担。
早泄治疗问与答
Q:早泄到底能否治好?
A: 说到早泄的治疗,目前医学界还没有很好的解决办法。但是,可以选择尝试药物治疗、心理行为治疗以及手术治疗等。
Q:药物治疗早泄能起到多大的效果?
A: 早泄首选还是药物治疗,包括五羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)与表面麻醉剂。五羟色胺再摄取抑制剂是可用于治疗早泄的抗抑郁药,能有效抑制中枢神经,延长患者的射精时间。而表面麻醉剂喷涂在龟头,通过麻痹神经起到延缓射精作用,使用较为方便,但需使用安全套避免麻痹阴道黏膜。具体如何用药,应在有经验的医生指导下进行。, 百拇医药(王鸿祥 陈 斌)
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