随着年龄的增长，人体出现不同程度的老化，心脑血管等慢性病发病率增加，营养不良的问题也不容忽视。近年来，老年性肌肉衰减症引起了医学营养界的关注。

    老年人肌肉衰减痘的表现和危害

    研究表明，50岁以后，骨骼肌量平均每年减少1%～2%；60岁以上，慢性肌肉丢失估计30%；80岁以上，丢失约为50%。肌肉减少30%将影响肌肉的正常功能，可出现肌肉松弛、皮肤皱褶增多、体重下降、身体虚弱、抵抗力下降。与此同时，老年人的活动能力也降低，行走，登高、坐立、举物等各种日常动作完成有困难，并逐步发展到难以站起，下床困难、步履蹒跚、平衡障碍、极易摔倒骨折，增加了老年人残疾和丧失自理生活能力的风险。因此，有必要重视老年人的肌肉衰减和体重低下的问题 ......