美容是仪表美与心灵美的统一，是形与神、身与心的完美的结合，可以说健康是美容之本。

    气功锻炼能调补阴阳，调畅气血，调理脏腑功能，保养精、气、神，维护身心两方面的健康，如此获得的自然美，其魅力是无穷的。根据这一原理。可以选择经过临床验证的、安全有效的，简便易学的一系列功法，组成全方位、多角度进行锻炼的方法。

    比如放松功和强壮功，是古代内丹术的筑基功，通过放松和入静，进入气功态，达到健康心理状态的标准，即所谓“修身养性”。气功使人心灵美的关键还在于“悟道”，在于对真理的追求，在气功态中，达到大智大悟，对人生和宇宙有了彻底的了解 ......