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“胡吃海喝”:痛风“不请自来”
http://www.100md.com 2011年1月15日 《大众医学》 2011年第2期
     春节长假,亲朋好友聚会,总免不了两件事——吃、喝。于是乎,一种与吃喝有着密切关系的疾病——痛风,便成了急诊室里的“热门品种”。痛风属于很常见的“城市病”,发病率逐年上升,发病年龄也日趋年轻化。最主要的原因是现代人吃得太好,高蛋白、高热量的食物摄入得太多。我有一位老病人,他是某公司的销售经理,每当过年、过节以后,他总会愁眉苦脸地到门诊来找我,主诉基本相似:在饭店“胡吃海喝”后,凌晨一两点,被大拇趾剧痛弄醒——痛风急性发作!

    春节期间,有痛风病史及血尿酸偏高的病人,应特别注意控制饮食,预防痛风发作。生活上宜遵循三低、三多、一忌原则。“三低”指的是低嘌呤(多吃低嘌呤食物,少吃高嘌呤食物,如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾、扁豆、浓肉汤及菌藻类等)、低脂肪(脂肪可减少尿酸排出)和低盐(清淡饮食,少吃盐,因为钠盐有促使尿酸沉淀的作用)。“三多”指的是多喝水(多喝水可以促进尿酸溶解,利于尿酸排出)、多吃新鲜蔬菜水果和多休息。“一忌”指的是忌饮酒,特别是啤酒。, 百拇医药(简桂花)