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职场女性“提神”饮品怎样喝
http://www.100md.com 2011年1月15日 《大众医学》 2011年第2期
     如今,在各大公司像男性一样拼搏的职场女性越来越多,由于工作压力大,经常加班加点,有时忙起来甚至干个通宵。于是,一些女性为提神,或图方便,或图新鲜,养成了喝咖啡、奶茶及碳酸饮料的习惯。那么,天天咖啡、奶茶或者碳酸饮料等相伴,真的有益于身体健康吗?女性,尤其是职场女性应该怎样喝水,才能使自己更健康呢?让我们细细品来。

    咖啡

    咖啡中的咖啡因具有刺激中枢神经和肌肉的作用,可振作精神、增强思考能力、恢复肌肉疲劳。咖啡可以提高心脏功能,使血管舒张,促进血液循环,咖啡还可以帮助消化,帮助脂肪分解。但是,咖啡不能多喝,如果长期大量喝咖啡,容易造成骨质流失,对骨量的保存会有不利的影响,可能会增加骨质疏松的危险。

    咖啡中的咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性 ......

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