老年人应该如何度过“倒春寒”等
问：听隔壁邻居说：“倒春寒”期间，老年人中风(卒中)、心肌梗死发病率明显增加。“这是真的吗?请问。老年人应该如何度过“倒春寒”呢?
答：的确，“倒春寒”对老年人的身体健康威胁较大，尤其是心血管疾病会因气候变化，如“倒春寒”的到来，而旧病复发或病情加重。因此，患有心血管疾病的老年人切不可掉以轻心。当气温骤降时，老年人应注意添衣保暖，加强体育锻炼，提高身体素质。老年人清晨起床后，散步：慢跑、做操、打拳等，可以增强身体素质和抵抗疾病的能力。此外，老年人应注意休息和保持情绪稳定，在精神上和体力上都不要过度疲劳和紧张。门窗要常开，使室内阳光充足，空气流通新鲜，这对防病保健大有裨益。平时要节制烟酒，低盐饮食。“倒春寒”期间，老年人还应多食大蒜，洋葱、芹菜等食物，坚持药物治疗。
问：长期以来，我一直失眠，但又不敢吃安眠药，害怕会上瘾，以后就要终身用药。请问，我应该怎么办才好?
答：在日常生活中，苦于失眠却因为害怕安眠药上瘾而不敢吃药的患者很多。实际上，安眠药并非需要一辈子服用。通常，在服用安眠药期间，医生会帮助患者学会减低压力、调整生活作息，逐渐脱离对药物的依赖。临床证实，只要患者遵守医嘱，不仅不会有药物上瘾的情况发生，还可以逐渐降低用药剂量。治愈失眠。需要强调的是，患者不能随意停药，而一定要在医生指导下“减药”。因为擅自停药可能会出现“反弹性失眠”，如头痛、昏眩、耳鸣、颤抖等不适症状，失眠问题可能会比服药前更严重。
, 百拇医药
问：上周单位体检，B超检查我有肾结石。有的人说得了肾结石要多喝水，有的人说要少喝水，否则会加重肾脏负担，到底哪一种说法对?
答：多饮水还是少饮水，应视结石的大小而定。如果结石的体积较小，就可以先试着采用多饮水的方法，通过增加尿量和排尿次数达到冲洗泌尿道的作用，使结石不易沉淀下来，并使细小结石随尿液排出体外。如果结石直径大于5毫米，已造成泌尿系统机械性梗阻，或已出现肾盂积水，则不宜多饮水。因为大量饮水会加重梗阻程度，进一步损害肾功能。这种情况应该先采取体外冲击波碎石或手术治疗。之后为了促进结石尽快排出和预防复发，才可加大饮水量。因为喝水可人为地增加尿量，稀释结石晶体浓度，有利于粉碎的结石早日排出体外。
问：我家儿子有过敏性鼻炎，去医院检查，医生说是对螨虫过敏。现在气温回暖，湿度增加，是螨虫“兴风作浪”的时候，我应该怎么做才能消除螨虫，保护孩子健康?
答：春季防螨，除螨，首先要增强孩子的体质，加强锻炼，降低被螨虫等过敏原侵害身体的风险。其次，要注重家居环境卫生。卧室是尘螨分布最多的地方之一。每周可用热水洗一次毛毯、床垫套，杀死螨虫。枕头、棉被等需置于阳光下曝晒。用湿抹布或特制的除螨抹布擦拭沙发等棉质家纺，可避免灰尘扬起，减少螨借助空气播散。也可经常用吸尘器沿着织物的纤维方向吸尘，清除在地毯纤维内积聚的螨，以及沙发扶手、坐垫的细小缝隙处积聚的螨。再次，要注重个人清洁卫生。新买或久贮的衣物要清洗、翻晒后再穿。另外，还要经常开窗通风、透气，以利于居室内彻底防螨。防螨，除螨还需少养或不养宠物。
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问：我耳鸣超过半年，一直没当回事儿。最近一个星期，我开始头晕，头痛，耳鸣声音很大，嗡嗡响不停。去医院检查，医生诊断为神经性耳鸣。我该怎么办?
答：神经性耳鸣原因复杂，病情的轻重与个人的心理状态有密切关系。因此，患者除了遵守医嘱积极治疗外，不要过度紧张，可逐渐培养一些兴趣，分散自己对耳鸣的关注。平时，应避免在高分贝的噪声环境下长时间逗留，但也不要处于过分安静的环境中，因为大部分耳鸣在寂静的环境中更明显。如果环境特别安静以致耳鸣恼人，可适当制造一些背景声音分散注意力，如听音乐、看电视等。要避免使用耳毒性药物，少吸烟、少饮酒。生活作息要规律，切记要保持充足的睡眠。因为失眠与耳鸣之间有密切关系，耳鸣可以影响睡眠，而睡眠不足又会加重耳鸣，形成恶性循环。
另外，耳鸣一般比较顽固，有的持续几年，几十年。因此，在配合治疗过程中，患者既要有恒心，也要有信心，要有长期治疗的心理准备。, http://www.100md.com
答：的确，“倒春寒”对老年人的身体健康威胁较大，尤其是心血管疾病会因气候变化，如“倒春寒”的到来，而旧病复发或病情加重。因此，患有心血管疾病的老年人切不可掉以轻心。当气温骤降时，老年人应注意添衣保暖，加强体育锻炼，提高身体素质。老年人清晨起床后，散步：慢跑、做操、打拳等，可以增强身体素质和抵抗疾病的能力。此外，老年人应注意休息和保持情绪稳定，在精神上和体力上都不要过度疲劳和紧张。门窗要常开，使室内阳光充足，空气流通新鲜，这对防病保健大有裨益。平时要节制烟酒，低盐饮食。“倒春寒”期间，老年人还应多食大蒜，洋葱、芹菜等食物，坚持药物治疗。
问：长期以来，我一直失眠，但又不敢吃安眠药，害怕会上瘾，以后就要终身用药。请问，我应该怎么办才好?
答：在日常生活中，苦于失眠却因为害怕安眠药上瘾而不敢吃药的患者很多。实际上，安眠药并非需要一辈子服用。通常，在服用安眠药期间，医生会帮助患者学会减低压力、调整生活作息，逐渐脱离对药物的依赖。临床证实，只要患者遵守医嘱，不仅不会有药物上瘾的情况发生，还可以逐渐降低用药剂量。治愈失眠。需要强调的是，患者不能随意停药，而一定要在医生指导下“减药”。因为擅自停药可能会出现“反弹性失眠”，如头痛、昏眩、耳鸣、颤抖等不适症状，失眠问题可能会比服药前更严重。
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问：上周单位体检，B超检查我有肾结石。有的人说得了肾结石要多喝水，有的人说要少喝水，否则会加重肾脏负担，到底哪一种说法对?
答：多饮水还是少饮水，应视结石的大小而定。如果结石的体积较小，就可以先试着采用多饮水的方法，通过增加尿量和排尿次数达到冲洗泌尿道的作用，使结石不易沉淀下来，并使细小结石随尿液排出体外。如果结石直径大于5毫米，已造成泌尿系统机械性梗阻，或已出现肾盂积水，则不宜多饮水。因为大量饮水会加重梗阻程度，进一步损害肾功能。这种情况应该先采取体外冲击波碎石或手术治疗。之后为了促进结石尽快排出和预防复发，才可加大饮水量。因为喝水可人为地增加尿量，稀释结石晶体浓度，有利于粉碎的结石早日排出体外。
问：我家儿子有过敏性鼻炎，去医院检查，医生说是对螨虫过敏。现在气温回暖，湿度增加，是螨虫“兴风作浪”的时候，我应该怎么做才能消除螨虫，保护孩子健康?
答：春季防螨，除螨，首先要增强孩子的体质，加强锻炼，降低被螨虫等过敏原侵害身体的风险。其次，要注重家居环境卫生。卧室是尘螨分布最多的地方之一。每周可用热水洗一次毛毯、床垫套，杀死螨虫。枕头、棉被等需置于阳光下曝晒。用湿抹布或特制的除螨抹布擦拭沙发等棉质家纺，可避免灰尘扬起，减少螨借助空气播散。也可经常用吸尘器沿着织物的纤维方向吸尘，清除在地毯纤维内积聚的螨，以及沙发扶手、坐垫的细小缝隙处积聚的螨。再次，要注重个人清洁卫生。新买或久贮的衣物要清洗、翻晒后再穿。另外，还要经常开窗通风、透气，以利于居室内彻底防螨。防螨，除螨还需少养或不养宠物。
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问：我耳鸣超过半年，一直没当回事儿。最近一个星期，我开始头晕，头痛，耳鸣声音很大，嗡嗡响不停。去医院检查，医生诊断为神经性耳鸣。我该怎么办?
答：神经性耳鸣原因复杂，病情的轻重与个人的心理状态有密切关系。因此，患者除了遵守医嘱积极治疗外，不要过度紧张，可逐渐培养一些兴趣，分散自己对耳鸣的关注。平时，应避免在高分贝的噪声环境下长时间逗留，但也不要处于过分安静的环境中，因为大部分耳鸣在寂静的环境中更明显。如果环境特别安静以致耳鸣恼人，可适当制造一些背景声音分散注意力，如听音乐、看电视等。要避免使用耳毒性药物，少吸烟、少饮酒。生活作息要规律，切记要保持充足的睡眠。因为失眠与耳鸣之间有密切关系，耳鸣可以影响睡眠，而睡眠不足又会加重耳鸣，形成恶性循环。
另外，耳鸣一般比较顽固，有的持续几年，几十年。因此，在配合治疗过程中，患者既要有恒心，也要有信心，要有长期治疗的心理准备。, http://www.100md.com