二、改掉坏毛病、养成好习惯

    2011年是美国国家癌症法案颁布40周年，因此很多重要杂志发表了很有参考价值的看法。总体来说，大家对防治肿瘤是乐观的。《科学》杂志回顾从上世纪90年代以来，美国有7种常见肿瘤包括肺癌、乳腺癌、大肠癌死亡率有下降趋势。人们对肿瘤的认识带来的药物治疗给临床诊疗带来进展。《细胞》杂志则强调分子生物学的成果推进了临床的进展。《自然》杂志认为最好的方法是加强我们的防治措施，尽最大努力避免接触致癌物，改掉导致肿瘤的坏毛病，吃出健康、远离肿瘤。

    他们提出的具体建议是：改变生活习惯，戒烟和减肥。体质指数增高与食管癌、结肠癌、胆囊癌、前列腺癌、乳腺癌、宫体癌、子宫颈癌、、卵巢癌、胰腺癌和胃癌都相关。他们认为男性肿瘤患者有1/7,女性有1/5与超重相关。

    三、人人努力，力争降低发病率

    我国目前的现状是：发展中国家常见肿瘤仍然存在，而发达国家的常见肿瘤已经逐渐增多的双重负担时期，肿瘤发病率和死亡率都仍然处于不断增高的时期。我们的目标是通过努力使之尽快达到平台期，继而下降。最先可能是死亡率的下降；但我们最终的希望是发病率的下降。

    大家都知道肿瘤是一类慢性病，从接触致癌因素到发病往往可以长达20～30年 ......