更年滋补，一果两吃桑椹膏
【古方】
出处： 清·王士雄《随息居饮食谱》)
原文：熟桑椹，以布滤取汁，入瓷器熬成
膏收之，每日白汤或醇酒调服一匙。老年服之，长精神，健步履，息虚风，清虚火。桑椹亦可生啖，宜微盐拌食。可饮汁，或曝干为末，久久服之，须发不白。
【改良做法】
桑椹子1 000 克，蜂蜜适量(随口味而定)。
制作：将鲜桑椹子洗净，放入瓷盆，捣烂，以双层消毒纱布裹绞汁，倒入砂锅内，以文火慢
熬成稠膏状，加入蜂蜜搅匀，以滴水成珠为度，熄火，候冷装入瓶中收贮。
服法：每次服膏一匙，用温开水冲服，早
晚各1 次。
功效：补肝滋肾，养血明目，乌发润肠，又祛风湿、健步履。 (桑椹膏)
出处： 清·王士雄《随息居饮食谱》)
原文：熟桑椹，以布滤取汁，入瓷器熬成
膏收之，每日白汤或醇酒调服一匙。老年服之，长精神，健步履，息虚风，清虚火。桑椹亦可生啖，宜微盐拌食。可饮汁，或曝干为末，久久服之，须发不白。
【改良做法】
桑椹子1 000 克，蜂蜜适量(随口味而定)。
制作：将鲜桑椹子洗净，放入瓷盆，捣烂，以双层消毒纱布裹绞汁，倒入砂锅内，以文火慢
熬成稠膏状，加入蜂蜜搅匀，以滴水成珠为度，熄火，候冷装入瓶中收贮。
服法：每次服膏一匙，用温开水冲服，早
晚各1 次。
功效：补肝滋肾，养血明目，乌发润肠，又祛风湿、健步履。 (桑椹膏)