熬夜族，拿什么拯救健康
前些日子，一位淘宝美女店主因连日通宵熬夜猝死家中，去世时年仅24岁，留给亲人朋友无限的哀思。近些年，类似的悲剧一再上演。随着都市生活方式的蔓延，睡眠日益成为现代人的“生活奢侈品”。医学研究早已表明，夜生活丰富的地区，猝死率常常较高，而且夜生活丰富的人群平均寿命也低于普通人群。以精英云集的中关村为例，平均死亡年龄虽然不是此前传说中令人震惊的53.4岁，却也不过是70挂零，低于我国人均寿命——75岁。当越来越多的脑力工作者将熬夜作为生活的常态，生命的警钟已经响起。
门诊时，我时常听到病人这样表述自己的症状：乏力、神疲、情绪低落、注意力不能集中、工作效率降低……进一步追问，往往都有熬夜的习惯。熬夜 ......
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门诊时，我时常听到病人这样表述自己的症状：乏力、神疲、情绪低落、注意力不能集中、工作效率降低……进一步追问，往往都有熬夜的习惯。熬夜 ......
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