全民健身，科学健身
8月8日是一年一度的“全民健身日”。 “天天健身，天天快乐。”“好体魄，好生活。”
“每天锻炼一小时、健康生活一辈子!”对于这些口号和倡议，想必大家耳熟能详。
经过宣传，大家对于锻炼身体的好处知道得很多了。不过，还是有很多人，虽然知道锻炼的好处，却不能长期坚持；或者一时间热情很高，终究半途而废；还有的人虽然坚持锻炼，效果却不理想……这到底是怎么回事呢？我根据自己多年体育锻炼的切身体会，特别想说一点：要全民健身，要科学健身。
为什么要特别提出科学健身呢？首先 ......
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“每天锻炼一小时、健康生活一辈子!”对于这些口号和倡议，想必大家耳熟能详。
经过宣传，大家对于锻炼身体的好处知道得很多了。不过，还是有很多人，虽然知道锻炼的好处，却不能长期坚持；或者一时间热情很高，终究半途而废；还有的人虽然坚持锻炼，效果却不理想……这到底是怎么回事呢？我根据自己多年体育锻炼的切身体会，特别想说一点：要全民健身，要科学健身。
为什么要特别提出科学健身呢？首先 ......
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