知己知彼， 安度更年期
据报道，近20年来，上海女性的绝经年龄提早了2.02岁，平均自然绝经年龄为47.41岁。
更年期女性由于卵巢功能减退，导致雌激素分泌减少以致匮乏，使神经系统特别是植物神经系统的调节功能紊乱，出现头晕耳鸣、烘热汗出、心烦失眠。有些女性出现体形肥胖、骨质疏松和高脂血症、糖尿病、高血压等心脑血管疾病。此外，出现月经异常，可见月经周期紊乱，月经次数频繁，月经量增多，经期延长，甚者出现明显贫血等。更年期在体力、精神上的过度疲劳和紧张，会使不适加重，有的甚至出现消沉和恐惧的心理状态。由于更年期所处的环境不同，出现症状和历时长短也不尽相同 ......
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更年期女性由于卵巢功能减退，导致雌激素分泌减少以致匮乏，使神经系统特别是植物神经系统的调节功能紊乱，出现头晕耳鸣、烘热汗出、心烦失眠。有些女性出现体形肥胖、骨质疏松和高脂血症、糖尿病、高血压等心脑血管疾病。此外，出现月经异常，可见月经周期紊乱，月经次数频繁，月经量增多，经期延长，甚者出现明显贫血等。更年期在体力、精神上的过度疲劳和紧张，会使不适加重，有的甚至出现消沉和恐惧的心理状态。由于更年期所处的环境不同，出现症状和历时长短也不尽相同 ......
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