中国“健康老人“完美攻略54321(3)
事实上，人老了，身体功能衰退，自然容易生病。如果有了病，时常担心不能治愈，心里产生恐惧感，容易导致老年人终日紧张焦虑、多愁善感、忧心忡忡，严重者甚至万念俱灰。这不仅会大量消耗老年人的精力，也会影响到老年人和子女的家庭关系，进而形成恶性循环。终日药品和保健品不离口，过多服用不该用的药品和保健品，其可能的毒副作用，同样也会伤害身体健康。
有人说，别的条件我都符合，只有血压、血脂、血糖水平没有“达标”，是否就不能算“健康老人”？其实，不能简单地说是或不是“健康老人”，应积极找医生诊治，改善生活方式，必要时需要药物治疗，使“三高”降低，逐步达标。这样的老年人也符合“健康老人”的标准。
需要强调的是，人老了，身体的重要脏器会有增龄性改变，但这些改变更多的是功能性改变而非器质性改变。所以，患病的老年人大可不必悲观!如果出现血压、血糖、血脂异常，不去医院就诊，不改善生活方式，而是盲目地使用所谓“天然、无毒”的降血压、降血糖、降血脂保健品，结果导致血压、血糖、血脂持续不达标，就不仅不能算作“健康老人”，身体状况还会继续恶化，出现更糟糕的后果。研究表明，患有“三高”的老年人，如果不积极治疗和严格控制，会大大增加患心脏病和脑卒中的风险。
误区二 退休后从来不做健康体检
复旦大学附属中山医院老年科教授 谢瑞满
随着生活水平的提高和自我保健意识的加强 ......
您现在查看是摘要页，全文长 5103 字符。
有人说，别的条件我都符合，只有血压、血脂、血糖水平没有“达标”，是否就不能算“健康老人”？其实，不能简单地说是或不是“健康老人”，应积极找医生诊治，改善生活方式，必要时需要药物治疗，使“三高”降低，逐步达标。这样的老年人也符合“健康老人”的标准。
需要强调的是，人老了，身体的重要脏器会有增龄性改变，但这些改变更多的是功能性改变而非器质性改变。所以，患病的老年人大可不必悲观!如果出现血压、血糖、血脂异常，不去医院就诊，不改善生活方式，而是盲目地使用所谓“天然、无毒”的降血压、降血糖、降血脂保健品，结果导致血压、血糖、血脂持续不达标，就不仅不能算作“健康老人”，身体状况还会继续恶化，出现更糟糕的后果。研究表明，患有“三高”的老年人，如果不积极治疗和严格控制，会大大增加患心脏病和脑卒中的风险。
误区二 退休后从来不做健康体检
复旦大学附属中山医院老年科教授 谢瑞满
随着生活水平的提高和自我保健意识的加强 ......
您现在查看是摘要页，全文长 5103 字符。