酣睡无烦恼，不老青春宝
随着经济高速发展、社会进步，“易衰族”队伍也越来越庞大。衰老有两种情况：一种是生理性衰老，即增龄性衰老；另一种是病理性衰老，失眠恰好属于后者。医界对睡眠有个绝妙的比喻“年轻人需要它，中年人渴望它，老年人求之而不可得”。可见，老年人的睡眠问题困扰最大。最常见的睡眠问题是失眠，表现为不易入睡或早醒后不能再睡，甚至彻夜不能入睡。
睡眠不好易早衰
长期失眠对人体的伤害是巨大的，往往会造成记忆错乱、内分泌紊乱、脏器受损、皮肤衰老、免疫力下降 ......
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长期失眠对人体的伤害是巨大的，往往会造成记忆错乱、内分泌紊乱、脏器受损、皮肤衰老、免疫力下降 ......
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