先天体质差 后天养生补
今年60岁的张美华是上海市虹口区广中路街道的一位居民。从小营养不良、体弱多病的张女士，几十年来通过自己的努力，动静结合、注重饮食，收获了健康人生。同时，她还不断学习、思考、总结，将自己的养生心得与他人分享，并努力引导孙辈养成健康生活方式。
动静结合，坚持打太极拳
张美华在家中排行老七，体弱的母亲39岁生下她后无力照看子女，是奶妈将她带大的。4岁半从奶妈老家回到上海时，张美华瘦得皮包骨头，只剩个“大肚皮”，经治疗后排出了一痰盂蛔虫。回到父母身边后，先天底子差的张美华仍然体弱多病，营养不良。当时，她的母亲因体弱专心调养身体，主要方式是打太极拳、练气功。张美华说：“我记忆中，从小看到母亲时，她就在练气功，早晨起床后，母亲常常站在阁楼的窗户前练站功 ......
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动静结合，坚持打太极拳
张美华在家中排行老七，体弱的母亲39岁生下她后无力照看子女，是奶妈将她带大的。4岁半从奶妈老家回到上海时，张美华瘦得皮包骨头，只剩个“大肚皮”，经治疗后排出了一痰盂蛔虫。回到父母身边后，先天底子差的张美华仍然体弱多病，营养不良。当时，她的母亲因体弱专心调养身体，主要方式是打太极拳、练气功。张美华说：“我记忆中，从小看到母亲时，她就在练气功，早晨起床后，母亲常常站在阁楼的窗户前练站功 ......
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